這病致死率比癌癥高，但有保險(xiǎn)專(zhuān)門(mén)保！

相比之下，惡性腫瘤為死因的占比，大約是心血管病的一半。

更需要警惕的是，心血管病也找年輕人。

比如高血脂。

之前一33歲男子的體檢結(jié)果，還上過(guò)熱搜。剛過(guò)而立之年，就有了尿酸、中重度脂肪肝和甲狀腺結(jié)節(jié)。

但心血管病復(fù)發(fā)率高、住院次數(shù)多，光看次均費(fèi)用，了解得不夠全面。

小馬老師又從《國(guó)民防范重大疾病健康教育讀本》里撈了一張圖，它統(tǒng)計(jì)了部分重大疾病的平均治療費(fèi)用。

（圖源：《國(guó)民防范重大疾病健康教育讀本》）

比如急性心梗、冠狀動(dòng)脈搭橋術(shù)等，動(dòng)不動(dòng)就幾十萬(wàn)。

對(duì)多數(shù)家庭來(lái)說(shuō)，要一下子拿這么多錢(qián)出來(lái)，多少都會(huì)有些心疼。

但生病了，總不能不看。

所以，這個(gè)時(shí)候買(mǎi)的健康險(xiǎn)，就能派上用場(chǎng)。

百萬(wàn)醫(yī)療險(xiǎn)：經(jīng)醫(yī)保報(bào)銷(xiāo)后，住院費(fèi)用超過(guò)一定金額（一般為1萬(wàn)），可報(bào)銷(xiāo)余下保障范圍內(nèi)費(fèi)用。主要用于解決看病的醫(yī)療費(fèi)用。

給大家推薦長(zhǎng)相安長(zhǎng)期醫(yī)療險(xiǎn) ，總賠付額 800萬(wàn) ，而且可以保證續(xù)保20年。

如果已患心腦血管疾病，比如三高人群，推薦 惠享e生慢病百萬(wàn)醫(yī)療險(xiǎn)升級(jí)版 保額高達(dá)600萬(wàn)，像2型糖尿病、原發(fā)性高血壓2級(jí)及以下都可以投保。

而且覆蓋的年齡區(qū)間也大，最高可投保年齡是70歲。

重疾險(xiǎn)：確診約定的疾病，能一次性賠付一筆錢(qián)，主要用于收入補(bǔ)償（得病了之后無(wú)法正常工作）和后續(xù)康復(fù)。

推薦 小紅花致夏版 ，里面針對(duì)心腦血管疾病有專(zhuān)門(mén)的保障。

如附加心腦血管疾病拓展保險(xiǎn)金，首次重疾賠付后，又得10種特定心腦血管疾病之一，可額外賠120%。

10種心腦血管疾病看下圖：

建議有高血壓或家族遺傳的朋友，盡早配好。

上面提到的產(chǎn)品不知道怎么買(mǎi)？或想更詳細(xì)了解產(chǎn)品責(zé)任，預(yù)約慧擇保險(xiǎn)咨詢(xún)顧問(wèn)為你1V1解答~

不過(guò)，也有一點(diǎn)好消息。

心血管病，是可以預(yù)防的。因?yàn)樗牟∫?，跟生活方式息息相關(guān)。

下列這些做法，都可以有效預(yù)防心血管病：

1、戒煙

吸煙的人，首次發(fā)生缺血性心臟病、缺血性腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)增加23%和14%，死亡風(fēng)險(xiǎn)增加40%（數(shù)據(jù)來(lái)源：中國(guó)慢性病前瞻性研究（CKB））。

2、控制脂肪攝入

從我國(guó)膳食結(jié)構(gòu)來(lái)看，脂肪供能比呈上升趨勢(shì)，自2012年起就超過(guò)膳食指南推薦的20%~30%的上限水平。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是脂肪吃太多。

高油、高鹽、高糖飲食習(xí)慣，容易引起三高，增加血管堵塞的風(fēng)險(xiǎn)。

多吃水果、蔬菜，尤其是紫色蔬菜，比如茄子、洋蔥、紫薯、紫甘藍(lán)等。

紫色蔬菜富含的花青素，有利于抗氧化，對(duì)保護(hù)心腦血管有幫助。

3、增加運(yùn)動(dòng)

老生常談啦，不多說(shuō)。

不過(guò)小馬老師可以分享一個(gè)不費(fèi)勁的、增加運(yùn)動(dòng)量的方法：

每次地鐵提前一站下車(chē)，然后走到目的地。

平時(shí)工作日，上班+下班，如果大概各需要走15min左右，加起來(lái)每天就多30min的運(yùn)動(dòng)量啦。

另外，我們也要警惕一些“騷操作”的誤導(dǎo)：

1、保健品可“排毒”

市面上宣傳能“疏通血管”、“排毒養(yǎng)顏”的產(chǎn)品很多，但大多都是忽悠。

因?yàn)樽屟芏氯?，?span style="text-decoration: none; box-sizing: border-box;">脂類(lèi)。是長(zhǎng)期過(guò)多的脂類(lèi)，比如常說(shuō)的膽固醇，容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，形成血栓。

而不是所謂的“代謝垃圾”。

2、喝酒能通血管

有這么一種說(shuō)法：紅酒中有一種叫白藜蘆醇的抗氧化成分，可以軟化血管。

單看白藜蘆醇確實(shí)有抗氧化、抗炎、抗癌及心血管保護(hù)等作用，但也要達(dá)到一定“劑量”才有用。

相反，紅酒里面含量更大的酒精，是一級(jí)致癌物。

多喝紅酒，可能沒(méi)軟化血管，反而增加了致癌概率。

所以說(shuō)，咱們不要聽(tīng)到“高大上”的名詞、理念，就輕信。

想要保護(hù)血管，最科學(xué)的方式，還是如前文所說(shuō)。

堅(jiān)持健康的生活方式，戒煙、均衡飲食、適量鍛煉，才是正道啊~